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制图：韩雨松
2020年7月22日16时37分，太阳运行到黄经120°，将迎来一年一度的大暑节气。大暑是夏季最后一个节气，“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。
进入7月以来，河南一直是滴滴答答的天气，据省气象台天气预报称，7月21日夜里至22日，河南省黄淮之间有大到暴雨，局部大暴雨，需加强中小河流洪水和山洪及地质灾害的防御。其中平顶山、许昌、郑州、开封、商丘、周口、新乡、濮阳等地区有暴雨，局部大暴雨并伴有短时强降水等强对流天气。史灌河和淮河干流面雨量10～20毫米。22日夜里，东部、东北部阵雨、雷阵雨逐渐停止。23日—26日，雨带在黄淮到江淮一带摆动，我省多阵雨、雷阵雨天气，局部大到暴雨。
按照《河南省水利厅水旱灾害防御应急预案》有关规定，河南省水利厅决定于7月20日9时起，将水旱灾害防御Ⅲ级应急响应提升至Ⅱ级。省水利厅要求，有关市县要严密监测雨水情，加强会商研判，做好预报预警，适时启动相应级别的水旱灾害防御应急响应，加强堤坝等水工程巡查，全力做好可能出现险情的应对处置工作，确保人民群众生命安全，最大程度减少灾害损失。
暑热难消，心气容易亏耗，建议公众保持安宁清静的心境，如端坐闭目、听听舒缓的音乐，或到湖边进行散步等有氧运动。炎热天气，最易使人伤暑，需要午睡补充。建议每天午餐后一刻钟后安排半小时左右的午睡。多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合、薏苡仁等。